Preparación física integral

El equipo PROCAPS y el Lic. Horacio Anselmi brindan una capacitación única para profesionales del deporte, la salud y el fitness, integrando teoría y práctica desde una visión enfocada en el rendimiento y el bienestar físico, 36 hs en total de puro contenido e información. Inicio 05 de agosto

$75000

Precio expresado en Pesos argentinos

Pagando con: Mercadopago

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Formas de pago aceptadas

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Maestro
Efectivo en puntos de pago
Pago Fácil
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Orientado para

Este curso es apto para todo el publico

El equipo de Procaps capacitaciones profesionales y el profesor Lic. Horacio Anselmi, ofrecemos esta capacitación imperdible en donde ofrecemos a toda la comunidad del alto rendimiento, salud y deporte, años de experiencia y desarrollo profesional en el entrenamiento deportivo, la actividad física y salud. En el curso los participantes podrán formarse integrando los aspectos teóricos y prácticos de las disciplinas objeto de estudio, desde la perspectiva de la salud y del rendimiento físico, tanto para la alta competencia como para deportistas recreativos y el fitness.

12 clases online, 36 hs de puro contenido e información, dictados por 3 excelentes profesionales.

CONTENIDO DEL PROGRAMA;
- Introducción; Fundamentos de la preparación física
- Principios del entrenamiento.
- Capacidades motoras.
- El entrenamiento del cuerpo humano: que objetivos son fundamentales a tener
en cuenta para un buen desarrollo del mismo.
- Fisiología del ejercicio; conceptos generales. Sistemas energéticos.
- Entrenamiento de la zona media
- Tipos de ejercicios. Conceptos técnicos y básicos
- Capacidades motoras básicas: Desarrollo de cada una, teórico y practico:
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Flexibilidad
- Propiocepción / Coordinación
- Desarrollo y planificación de la Potencia. Últimas tendencias en la utilidad de los distintos ejercicios multiarticulares y dinámicos, metodología de la enseñanza y su aplicación en la preparación física.
- Pliometria. El entrenamiento de la capacidad reactiva. La clave para el alto rendimiento y el éxito deportivo.
- Método INTERMITENTE.
- Actualización de todos sus conceptos, fundamentos fisiológicos.

- La importancia en el desarrollo de la potencia y el entrenamiento deportivo.
- El por qué es tan importante este sistema para el descenso de peso graso.
- Organización y periodización del entrenamiento intermitente.
- Clasificación; intermitente neuromuscular, metabólico y mixto. Sus
diferencias y aplicación.
- Entrenamiento para deportistas recreativos, diferencias con el alto rendimiento.
- PERIODIZACION DEPORTIVA. La organización y periodización del
entrenamiento deportivo, en deportes de conjunto e individuales.

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